【心活空間】西沙 GO PARK 身心健康體驗館
為什麼企業需要身心健康計劃？
高壓時代的新挑戰
- 長期壓力導致專注力下降
- 情緒耗竭（Burnout）問題日益普遍
- 團隊溝通與協作效率受影響
- 員工對企業歸屬感降低
在追求業績與成果的同時，若忽略員工內在狀態，
長遠將影響整體表現與企業文化。
投資員工健康 = 投資企業未來
定期參與身心健康活動的團隊能夠：
✔ 提升專注與工作效率
✔ 改善團隊溝通與信任
✔ 減少壓力與情緒衝突
✔ 增強歸屬感與忠誠度
我們相信：
真正健康的團隊，不只是表現出色，更能彼此支持與成長。
我們提供的形式
Retreat Day 可在企業辦公室、學校禮堂、戶外場地，
或於我們的 700 呎療癒體驗館舉行
心活空間｜Retreat Day 企業 / 團體方案
員工減壓工作坊
員工減壓工作坊
員工減壓工作坊
適合：企業員工、管理層、前線團隊
活動內容可包括：
- 靜觀呼吸練習
- 頌缽聲音療癒體驗
- 藝術療癒創作（如永生花、減壓手作）
- 壓力覺察與自我照顧工具
參加者收穫：
- 即時釋放壓力
- 提升專注與清晰思維
- 學習日常可實踐的放鬆技巧
團隊建設活動
員工減壓工作坊
員工減壓工作坊
適合：跨部門團隊、公司活動
我們將療癒元素與團隊互動結合，讓成員在放鬆狀態中重新建立連結。
活動內容可包括：
- 團隊建設互動
- 團體藝術創作
- 靜觀應用練習
- 情緒覺察與分享圈
預期成果：
- 增強團隊信任
- 促進真誠溝通
- 建立支持文化
學校靜觀體驗
員工減壓工作坊
學校靜觀體驗
適合：小學、中學、大專院校
在學業壓力與社交挑戰中，學生同樣需要情緒支持。
活動內容可包括：
- 基礎靜觀練習
- 情緒識別與表達
- 聲音放鬆體驗
- 親子靜觀活動
參加者收穫：
- 提升專注力
- 減少焦慮
- 增強自我覺察能力
客製化流程介紹
我們深信，每個團隊都有獨特的文化與需要。
合作流程:
Step 1｜初步諮詢
了解機構背景、目標與預算。
Step 2｜方案設計
根據人數、場地及目標，制定專屬活動內容與流程。
Step 3｜活動執行
安排專業導師團隊籌備及帶領活動。
